日常

筋トレで細マッチョに!自宅でできる筋トレと食事制限のコツ

みなさんの中に昔に比べて体重が落ちにくくなってきてると感じてる方はいませんか? 私がそれを感じたのは40歳を過ぎてからなのですが、ある年のお正月、いつものように実家で過ごし、いつものように正月太りしたあと、「また一週間くらいたてば...
日常

筋トレのモチベーションが続かない…。長続きするコツとは?

世の中筋トレブームですね。特に健康志向も相まって中年に差し掛かる男性向けの情報が特に目立つような気がします。 また、ビジネスにおいても体型維持は自身をマネージメント出来る証とみなされるようで、お腹の出っ張りなどはもってのほかの風潮です...
季節の行事

夏至とは?子どもに聞かれたが…。今年はいつ?何時まで明るいのか

2018年もあっという間に半分近くが過ぎ夏もすぐそこまで近づいてきていますね。 明るい時間帯も日に日に伸びている今日この頃ですが、好奇心旺盛な子供にはいつも突然様々な疑問が生まれて大人たちに問いかけられます。 そこで今回は1...
料理・食べ物

夕張メロンのおいしい時期と値段の相場を調べてみた!旬でもお手頃価格で入手可能!

オレンジ色の果肉が特徴的な夕張メロン。 またの名を、夕張キングメロン。 果肉の色に加えて、通常のメロンとの違いはズバリ甘さです。 調べてみると、夕張メロンのようなオレンジ色の赤肉メロンは糖度13以上と非常に数値が高いよ...
家事全般

エアコンのカビの掃除をスプレーでやる方法。便利な道具も紹介

そろそろエアコンが必要な時期ですね。久しぶりに起動してみたら、なんだかカビ臭い……。とお悩みの方もいるのでは。 エアコンから出る空気がカビ臭いと感じたなら、汚れている証拠です。 そのまま放置しておくと、「夏型過敏性肺炎」の原...
日常

俳句で夏を表現したい。有名な夏の俳句と、夏を表わす代表的な季語を紹介

もうすぐ夏ですね。 楽しい夏休みとともに訪れるのが夏休みの宿題です。 読書感想文や絵日記などいろいろありますが、なかには俳句を書くように指定する学校もあるのでは。 でも、俳句ってどう作ればいいの?どんなルールがあるの?...
料理・食べ物

夏野菜カレーにおすすめの具はトマトとナス。入れるタイミングでさらにおいしく!

暑さで体力が奪われる夏。 スタミナをつけたい…そんなときには旬の野菜がたくさん入った夏野菜カレー。 ただただカレーに野菜を入れて煮込むだけと思っているそこのあなた! ちょっとした工夫で更に美味しくなるんです。 カ...
季節の行事

父の日のギフト。いつまでも健康でいてほしいから野菜ジュースを

もうすぐ父の日ですね。 子どもだったときはともかく、大人になってからは、面と向かって父親と話をする機会も少ないと思います。 ましては「ありがとう」なんて照れくさくて言えないのではないでしょうか?? ここは折角の機会です...
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