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子供のあせも対策はどうしてる?顔にできてしまった時にすべきことと治し方

目安時間:約 6分

今年も、汗ばむ季節になってきました。 この時期のお子さんは、特に汗をたくさんかくので、あせもにならないか心配ですよね。 あせもは、かきむしってしまうと、「とびひ」になってしまいます。 ここでは、子供のあせもの対策として、...

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子供の日焼けした肌をケアする方法。アロエが効くって本当か?

目安時間:約 6分

だんだん日差しの強い日が多くなってきましたね。 この季節、みなさんを悩ませるのが「日焼け」です。 ママにとっては、お子さんのお肌も心配の種ですよね。 あなたはお子さんの日焼けに対して何か対策していますか? 日焼け止めを塗...

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熱中症を予防する子供の帽子はどんなものがいい?嫌がる時にはこうしてみよう

目安時間:約 7分

今年もすでに暑い日が続いていますが、この季節、気をつけなければいけないのが熱中症ですね。 特に、小さなお子さんは、まだ上手に体温調整できないことがあるので、ママであるあなたはとても心配だと思います。 それにちょうどお子さ...

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睡眠不足を解消するには?疲労回復のメカニズムと簡単にできる解消法を紹介

目安時間:約 5分

突然ですがみなさん、毎日よく眠れていますか?毎日、仕事や家庭で忙しく「寝る時間自体が取れない!」という方は、まず睡眠時間の確保が必要です。ですが、睡眠時間のが確保できているにも関わらず「なかなか寝付けない」とか「いったん...

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筋トレで細マッチョに!自宅でできる筋トレと食事制限のコツ

目安時間:約 5分

みなさんの中に昔に比べて体重が落ちにくくなってきてると感じてる方はいませんか? 私がそれを感じたのは40歳を過ぎてからなのですが、ある年のお正月、いつものように実家で過ごし、いつものように正月太りしたあと、「また一週間く...

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筋トレのモチベーションが続かない…。長続きするコツとは?

目安時間:約 5分

世の中筋トレブームですね。特に健康志向も相まって中年に差し掛かる男性向けの情報が特に目立つような気がします。 また、ビジネスにおいても体型維持は自身をマネージメント出来る証とみなされるようで、お腹の出っ張りなどはもっての...

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